Tefal ActiFry 2in1 - Ofengemüse / Pfannengemüse Rezepte
Möchtest du eine gesunde und leckere Beilage zu deinem Hauptgericht? Dann sind diese Ofengemüse / Pfannengemüse Rezepte perfekt für dich! Mit der Tefal ActiFry 2in1 kannst du dein Gemüse einfach zubereiten und es behält dabei all seine wertvollen Nährstoffe.
Süßkartoffel Pommes (Ofengemüse)
Zutaten:
- 2 große Süßkartoffeln
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Kräuter nach Wahl (z.B. Rosmarin oder Thymian)
Anleitung:
- Schäle und schneide die Süßkartoffeln in Pommes-Form.
- Gib die Pommes in die ActiFry 2in1 und gieße das Olivenöl darüber.
- Würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- Gare die Pommes für ca. 25 Minuten oder bis sie goldbraun und knusprig sind.
- Serviere die Süßkartoffel Pommes mit frischen Kräutern.
Wie zubereiten:
Dieses Ofengemüse ist die perfekte Beilage zu Burgern, Sandwiches oder Salaten. Du kannst es auch einfach als gesunde Snack-Option genießen. Die Tefal ActiFry 2in1 sorgt für eine gleichmäßige und knusprige Garung, ohne dass du dabei viel Öl verwenden musst.
Zubereitungszeit:
Die Zubereitungszeit beträgt ca. 10 Minuten und die Garzeit beträgt ca. 25 Minuten.
Portionen:
Die Süßkartoffel Pommes reichen für 2-3 Portionen.
Nährwertangaben:
Pro Portion (bei 3 Portionen) enthält dieses Rezept ca.:
- Kalorien: 150
- Fett: 8g
- Kohlenhydrate: 18g
- Eiweiß: 2g
Tipps:
- Du kannst die Pommes nach Belieben mit Gewürzen wie Paprika oder Knoblauchpulver würzen.
- Wenn du keine Süßkartoffeln magst, kannst du auch normale Kartoffeln verwenden.
- Achte darauf, die Pommes regelmäßig zu wenden, damit sie gleichmäßig garen.
FAQs:
- Kann ich die Süßkartoffel Pommes auch ohne ActiFry 2in1 zubereiten?
Ja, du kannst die Pommes auch im Backofen zubereiten. Heize den Backofen auf 200°C vor und lege die Pommes auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Backe sie für ca. 30-35 Minuten oder bis sie goldbraun und knusprig sind, dabei solltest du sie regelmäßig wenden.
- Kann ich andere Gemüsesorten mit der ActiFry 2in1 zubereiten?
Absolut! Die ActiFry 2in1 eignet sich hervorragend für die Zubereitung verschiedener Gemüsesorten. Probiere doch mal Zucchini, Paprika oder Auberginen aus.
Viel Spaß beim Ausprobieren dieser leckeren Ofengemüse / Pfannengemüse Rezepte mit der Tefal ActiFry 2in1!
