Ich habe einige köstliche Rezepte entdeckt, die ich gerne mit Ihnen teilen möchte. Die Gerichte stammen aus dem Simply Kochen Sonderheft “Clean Food” mit der talentierten Köchin Andrea Sokol. Ich liebe die gesunden und leckeren Rezepte, die sie kreiert hat, und möchte Ihnen einige meiner Favoriten vorstellen.
- Einfaches Frühstück ohne Ei
Zutaten:
- Haferflocken
- Chiasamen
- Mandelmilch
- Obst Ihrer Wahl
- Agavendicksaft
Anleitung:
- Mischen Sie die Haferflocken und Chiasamen in einer Schüssel.
- Geben Sie Mandelmilch hinzu und lassen Sie die Mischung über Nacht im Kühlschrank quellen.
- Am nächsten Morgen geben Sie Obst und Agavendicksaft hinzu.
- Genießen Sie Ihr gesundes und leckeres Frühstück!
Zubereitungszeit: 10 Minuten
- Kurkuma-Brot mit Nüssen
Zutaten:
- Mehl
- Hefe
- Salz
- Kurkuma
- verschiedene Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse)
Anleitung:
- Vermengen Sie Mehl, Hefe, Salz, Kurkuma und Nüsse zu einem Teig.
- Lassen Sie den Teig gehen und backen Sie ihn dann im Ofen.
- Das Kurkuma-Brot mit Nüssen ist eine köstliche Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten oder einfach pur!
Zubereitungszeit: 2 Stunden
- Ananas-Bananen-Smoothie
Zutaten:
- Ananas
- Bananen
- Kokosmilch
Anleitung:
- Schneiden Sie Ananas und Bananen in Stücke.
- Geben Sie die Früchte und Kokosmilch in einen Mixer und mixen Sie alles zu einem glatten Smoothie.
- Der erfrischende Ananas-Bananen-Smoothie ist ideal für einen gesunden Start in den Tag.
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Das sind nur einige der fantastischen Rezepte, die Sie in Andrea Sokols Simply Kochen Sonderheft finden können. Probieren Sie sie aus und lassen Sie sich von den gesunden Zutaten und leckeren Geschmackserlebnissen begeistern.
Weitere tolle Rezepte von Andrea Sokol und anderen großartigen Köchen finden Sie in Simply Kochen Sonderheften sowie auf der Website “Einfach ganz leben”. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie neue Möglichkeiten, frische und gesunde Gerichte zuzubereiten!
