Heutzutage ist es immer wichtiger geworden, unseren Körper regelmäßig zu entgiften und zu reinigen, um uns gesund und vital zu fühlen. Eine beliebte Methode, um dies zu tun, ist eine Detox-Kur zuhause. Es gibt viele verschiedene Rezepte und Möglichkeiten, wie du deinen Körper entgiften kannst. Hier sind 16 Detox-Rezepte, die dir helfen können, dich von Giftstoffen zu befreien und dich rundum wohl zu fühlen.
Detox-Smoothie aus dem Thermomix®
Zutaten:
- 1 Handvoll Spinat
- 1/2 Gurke
- 1 grüner Apfel
- 1 kleines Stück Ingwer
- 1/2 Zitrone, ausgepresst
- 1 Glas Wasser
Zubereitung:
- Alle Zutaten in den Thermomix® geben und auf hoher Stufe mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und sofort genießen. Der Detox-Smoothie ist am besten frisch zubereitet.
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Detox-Salat aus dem Thermomix
Zutaten:
- 1 Kopfsalat
- 1 Karotte
- 1 Gurke
- 1 handvoll Rucola
- 1 kleine Zwiebel
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL Zitronensaft
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung:
- Das Gemüse waschen und in feine Streifen schneiden oder hobeln.
- In eine große Schüssel geben und mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermischen.
- Den Detox-Salat mindestens 30 Minuten ziehen lassen, bevor er serviert wird.
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Diese zwei Rezepte sind nur der Anfang. Es gibt noch viele weitere leckere Detox-Rezepte, die du ausprobieren kannst, um deinen Körper zu entgiften und dich von innen heraus zu reinigen. Eine Detox-Kur zuhause ist eine großartige Möglichkeit, um deinen Körper zu unterstützen und dich rundum wohl zu fühlen. Nimm dir Zeit für dich und tue etwas Gutes für deinen Körper. Du wirst den Unterschied spüren!
