Heute möchten wir Ihnen ein köstliches Rezept für einen erfrischenden Erdbeer-Smoothie vorstellen. Dieser leckere Smoothie ist perfekt für den Sommer und lässt sich schnell und einfach zubereiten. Probieren Sie es aus!
Bild 1: Erdbeer-Smoothie
Zutaten:
- 250 g frische Erdbeeren
- 1 Banane
- 200 ml Milch
- 2 EL Joghurt
- 1 EL Honig
- 1 TL Zitronensaft
- 4-5 Eiswürfel
Anleitung:
- Die Erdbeeren waschen, den grünen Strunk entfernen und halbieren.
- Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten - Erdbeeren, Banane, Milch, Joghurt, Honig, Zitronensaft und Eiswürfel - in einem Mixer oder einer Küchenmaschine geben.
- Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Den Erdbeer-Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.
Zubereitungszeit:
Die Zubereitungszeit für diesen Erdbeer-Smoothie beträgt etwa 10 Minuten.
Portionen:
Das Rezept ergibt ca. 2 Portionen.
Nährwertangaben:
Pro Portion enthält der Erdbeer-Smoothie etwa:
- Kalorien: 180
- Eiweiß: 5 g
- Fett: 4 g
- Kohlenhydrate: 35 g
- Ballaststoffe: 4 g
Tipp:
Wenn Sie den Erdbeer-Smoothie etwas cremiger machen möchten, können Sie anstelle der Milch auch Kokosmilch verwenden.
Bild 2: Erdbeer-Smoothie
Bild 3: Strawberry and Cream Smoothie
Bild 4: Erdbeer-Smoothie
Bild 5: Erdbeer-Smoothie
Bild 6: Erdbeer-Smoothie mit Minze
Bild 7: Erdbeer-Smoothie
Bild 8: Simple Strawberry Smoothie
Bild 9: Erdbeer-Smoothie
Bild 10: Erdbeer-Smoothie
Wir hoffen, dass Ihnen dieses Rezept für Erdbeer-Smoothie gefällt und Sie es bald ausprobieren werden. Genießen Sie den köstlichen Geschmack der frischen Erdbeeren und erfrischen Sie sich an heißen Tagen damit. Guten Appetit!
