Immunsystem stärken und einfache Hausmittel Rezepte nutzen – Das ist das Motto, um gesund durch die Erkältungszeit zu kommen. Eine Erkältung ist lästig und beeinträchtigt unseren Alltag. Doch mit den richtigen Hausmitteln können wir die Symptome lindern und unsere Genesung unterstützen. In diesem Artikel stellen wir Ihnen wirksame Hausmittel gegen Erkältung vor, die ganz einfach zu Hause zubereitet werden können.
Hausmittel gegen Erkältung
Bei einer Erkältung leidet man oft unter Symptomen wie Schnupfen, Husten, Halsschmerzen und Fieber. Doch es gibt natürliche Hausmittel, die helfen können, die Beschwerden zu lindern:
Erkältungs-Brustbalsam
Ein bewährtes Hausmittel gegen Erkältung ist der selbstgemachte Erkältungs-Brustbalsam. Dafür benötigen Sie:
- 50 ml Kokosöl
- 10 g Bienenwachs
- 10 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl
- 10 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
Das Kokosöl und das Bienenwachs in einem Wasserbad schmelzen und die ätherischen Öle hinzufügen. Die Mischung gut umrühren und in ein verschließbares Glas abfüllen. Den selbstgemachten Erkältungs-Brustbalsam auf Brust und Rücken einreiben und die wohltuende Wirkung genießen.
Erkältungs-Trunk von Kräuterjule
Ein weiteres wirksames Hausmittel gegen Erkältung ist der Erkältungs-Trunk von Kräuterjule. Für den Trunk benötigen Sie:
- 2 Zitronen
- 1 Stück Ingwer (ca. 5 cm)
- 1 EL Honig
- 500 ml Wasser
Die Zitronen auspressen und den Ingwer schälen und fein reiben. Den Zitronensaft, den geriebenen Ingwer, den Honig und das Wasser in einem Topf erhitzen und ca. 10 Minuten simmern lassen. Den Trunk durch ein Sieb gießen und in eine Tasse füllen. Den Erkältungs-Trunk langsam trinken und von innen wärmen lassen.
Anti-Erkältungs-Hühnersuppe aus dem Thermomix®
Eine leckere Hühnersuppe ist nicht nur wohltuend, sondern enthält auch viele Inhaltsstoffe, die das Immunsystem stärken. Für die Anti-Erkältungs-Hühnersuppe aus dem Thermomix® benötigen Sie:
- 1 Huhn (ca. 1,5 kg)
- 2 Karotten
- 1 Stange Sellerie
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Bund Petersilie
- Salz und Pfeffer
Das Huhn waschen und in einem großen Topf mit Wasser bedecken. Karotten, Sellerie, Zwiebel und Knoblauch grob zerkleinern und zum Huhn geben. Die Hühnersuppe ca. 1,5 Stunden köcheln lassen, bis das Huhn gar ist. Anschließend das Huhn aus der Brühe nehmen und das Fleisch vom Knochen lösen. Das Fleisch in kleine Stücke schneiden und zurück in die Brühe geben. Die Petersilie fein hacken und zur Suppe geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Anti-Erkältungs-Hühnersuppe genießen.
Erkältungs-Hausmittel für die ganze Familie
Um das Immunsystem zu stärken und Erkältungen vorzubeugen, können Sie auch auf bewährte Hausmittel zurückgreifen. Diese Hausmittel sind für die ganze Familie geeignet:
- Täglich Hände waschen, um die Ausbreitung von Erkältungsviren zu verhindern.
- Regelmäßiges Lüften und ausreichendes Trinken, um die Atemwege feucht zu halten.
- Einreiben mit ätherischen Ölen wie Eukalyptusöl oder Pfefferminzöl.
- Gurgeln mit Salzwasser, um Halsschmerzen zu lindern.
- Inhalieren mit Kamillenblüten oder ätherischen Ölen.
So können Sie Ihr Immunsystem auf natürliche Weise stärken und Erkältungen vorbeugen. Doch wenn die Symptome trotz Hausmittel nicht besser werden oder sich verschlimmern, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Passen Sie auf sich auf und bleiben Sie gesund!
Source:
- “Immunsystem stärken und einfache Hausmittel Rezepte nutzen – Das” from sharkdeals.net
- “Hausmittel gegen Erkältung” from yumtamtam.de
- “Euphorbium comp. SN – Was ist Erkältungs-Schnupfen?” from euphorbium-comp.de
- “Erkältungs-Brustbalsam | Hausmittel für die Gesundheit, Kosmetik selber” from i.pinimg.com
- “Pin auf Gesundheit” from i.pinimg.com
- “9 natürliche Heilmittel für gesundes Leben und gute Laune | Husten” from i.pinimg.com
- “Erkältungs-Trunk von Kräuterjule | Chefkoch | Chefkoch, Grüne” from i.pinimg.com
- “Erkältungs-Hausmittel für die ganze Familie” from eucabal.de
- “Anti-Erkältungs-Hühnersuppe aus dem Thermomix® | Rezept in 2020” from i.pinimg.com
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